הרצאות וסדנאות

לפעמים מפגש של שעה יכול לחולל שינוי גדול…

אני מציעה הרצאות מרתקות, מצחיקות ומעשירות בנושאי בריאות מגוונים.

בהרצאה מרתקת, קלילה, חשובה ומצחיקה תמצאו המון ערך ודרכים יישומיות המתאימות לכל אחד ולכל מטבח.

ניתן להזמין הרצאה פרונטלית או להאזין מהבית, מהרכב או מהמשרד  ולהעשיר את הידע בכלים פרקטיים מתוך מחקרים עדכניים.

למי מתאים?

צוותי חינוך, חברות ועסקים, רשויות מקומיות, כל מי שרוצה להעשיר את עצמו, את העובדים שלו בידע עדכני מגובה מחקר והרבה כלים יישומיים לאורח חיים נכון ובריא יותר.

ליפעת יש ידע רחב וניסיון בעמידה מול קהל. היא מרצה כבר שלושה עשורים באין ספור רשויות מקומיות, חברות ומעבירה קורסים והשתלמויות.

נושאי ההרצאות:

חמסה, חמסה – התקופה האחרונה גרמה לכולנו לחשוב יותר על בריאותנו ועל שינוי הרגלים.  בין אם עובדים מהבית או מגיעים למקום העבודה ישנם כמה כללי בסיס חשובים שיכולים לסייע בסיגול אורח חיים נכון ובריא.

תחושת בטן, הכרות מעמיקה עם מערכת העיכול – היום כבר ידוע שלחיידקי מערכת העיכול בגופנו יש תפקידים רבים וחשובים. הידעתם שאוכלוסיית החיידקים משתנה מאדם לאדם ומשפיע על האופי, הבחירות ואפילו על המשקל?! כיצד ניתן לשפר את אוכלוסיית החיידקים ואת התנאים לשגשוגם?  למה זה כל כך חשוב? וטיפ חשוב – שאסור להחמיץ את החמוצים.

"תרופות סבתא" צמחי מרפא בארון הביתי – אם גם אתם בין אלה שיעדיפו לנסות משהו טבעי לפני שפונים לתרופה הכימית, ההרצאה הזו ממש עבורכם. מה יש בבית של כל אחד מאיתנו שיכול לעזור במצבי חולי? כיצד ניתן לשפר את בריאות באמצעות צמחים? ומה הכי כדאי לגדל (גם אם אין לי חצר)?

גורמים ודרכי התמודדות עם אכילה רגשית  – בכל יום אנחנו מקבלים מאות החלטות סביב אוכל. חלקן טובות אך חלקן פוגעות בנו. בתקופת לחץ המנגנונים משתבשים וישנם מספר כלים שניתן ליישם ויכולים לעזור לנו בקבלת החלטות נכונות, לבחור אוכל בריא יותר לגוף וכמובן לסביבה.

הקשר בין הצלחת שלי והסביבה – חם, חם, חם, משבר האקלים כבר כאן וזו לא סיסמה. אז איך זה בעצם קשור לצלחת שלי? כיצד ניתן לבחור באורח חיים בריא יותר וגם סביבתי? לכל אחד מאיתנו יש השפעה והבחירה היא תמיד בידיים שלנו. אז אם גם אתם רוצים להשאיר עולם טוב יותר לדורות הבאים רק ע"י שינויים קטנים, מקומכם כאן.

המווון טיפים לחיי יום יום בריאים ומאוזנים.