הילד שלך צמחוני/טבעוני – כדאי לקבל הכוונה ולתת לו את הכלים לעשות זאת נכון
שינויי תזונה הפכו לטרנד בקרב בני ובנות נוער.
רבים מחפשים את המיוחדות שלהם ומוצאים אותה דווקא בשינוי תזונתי.
אם זה בגלל רצון לבלוט ולהשתנות, לרדת במשקל, לתת את המילה (האחרונה בהחלט) שלהם, התחשבות בבעלי החיים או פחד ממשבר האקלים ו… התקבלה ההחלטה להפוך לצמחוניים או טבעוניים – כדאי לקבל הכוונה בנושא.
תזונה טבעונית יכולה להיות בריאה ומאוזנת או מקור לחולשה, עייפות ועלייה במשקל – אם לא נותנים לגוף את מה שהוא צריך.
מתוך חוויה אישית, גם אני החלטתי על שינוי כזה בתחילת גיל ההתבגרות, ביום אחד שיניתי את התזונה, אך אכלתי פריכיות ופסטה והייתי בטוחה שאני מיטיבה עם עצמי ועם העולם כולו. לא הבנתי שאני בעצם יוצרת נזק מתמשך. לאחר מספר שנים מצאתי את עצמי עייפה וחלשה (עד מצב של עילפון) ועם יותר מעשרה קילוגרמים עודפים.
היום כמטפלת בילדים ובני נוער עם עודף משקל, אני נחשפת להרבה מקרים של חוסר מודעות שהובילה למצבים של חוסר ריכוז, עייפות וכמובן, עלייה במשקל.
אל תחכו שזה יהיה מאוחר מידי!!
בשתיים – שלוש פגישות אוכל לתת לכם כלים לעשות זאת נכון, לעבור על בדיקות דם, לבנות תפריט שבועי מסודר (בלי לספור קלוריות כמובן), לסגל תזונה בריאה שמכילה את הצרכים החיוניים של הגוף החשובים במיוחד בזמן ההתפתחות והגדילה.
את הפגישות ניתן לעשות פרונטלי (תמיד עדיף) או בזום.
יחס חם, כלים פרקטיים ובעיקר אווירה טובה ויציאה לדרך חדשה ובריאה יותר.
ליצירת קשר ותאום פגישה, ניתן ללחוץ כאן.
מוזמנת להירשם בטופס בהמשך העמוד לצורך קבלת מסרים עם ידע בתחום, כלים נוספים ומתכונים מעולים.
