ירידה במשקל בדרך טבעית לילדים ובני נוער

להרגלי החיים בגיל הרך יש חשיבות על הבגרות ואפילו על הזקנה. ככל שנסגל הרגלי אכילה, תזונה בריאה ופעילות גופנית כאורח חיים כבר מהגיל הצעיר נגדל ילדים בריאים ומודעים יותר, ללא תלות בתרופות ודיאטות. חשוב לזכור כי ככל שאנחנו צעירים יותר הגוף עסוק בבנייה וצריך לספק לו את החומרים הטובים ביותר כי זו העתודה שלנו. במהלך ההסטוריה לא קיימת תקופה בה ילדים אכלו כמויות של סוכר כפי שילדים אוכלים היום.

תזונה זה רק עניין של הרגל!! זו הסיבה שיש מקומות בעולם שחרק יהיה מעדן ובאזור אחר של כדור הארץ יעורר בחילה. בבית אחד אוכלים קינואה וגזר ובבית אחר דגני בוקר יהוו ארוחת ערב נפלאה. ויותר חשוב מכך שתזונה זה הרגל – הרגלים ניתן לשנות, נכון, לפעמים זה מוציא אותנו מאזור הנוחות, אך זה אפשרי!!!

אורח חיים בריא יעזור לילד להתקדם בתחומי ספורט, להצליח בלימודים ולהתקדם בתחומים החשובים לו.

ילדים עם הרגלי אכילה נכונים יהיו מבוגרים בראים יותר בעלי יכולת לקבל החלטות נכונות בנושא תזונה. כהורים חשוב שניתן את הכלים הנכונים ואת ההסברים המתאימים כדי לעזור לילד לגדול באופן בריא.

לגוף אין חלקי חילוף ותקופת הילדות הינה התקופה החשובה ביותר בבניית התאים וכן בסיגול הרגלים.

להרגלי החיים בגיל הרך יש חשיבות על הבגרות ואפילו על הזקנה. ככל שנסגל הרגלי אכילה, תזונה בריאה ופעילות גופנית כאורח חיים כבר מהגיל הצעיר נגדל ילדים בריאים ומודעים יותר. חשוב לזכור כי ככל שאנחנו צעירים יותר הגוף עסוק בבנייה וצריך לספק לו את החומרים הטובים ביותר כי זו העתודה שלנו.

איך ניתן להפחית ג'אנק פוד? מה חשוב לאכול בארוחת בוקר? כיצד נדע שהילד אוכל את כל מה שהוא צריך? אם הילד סובל מהשמנת יתר, ממה מתחילים? על כל אלו ועוד ניתן להתייעץ.