איך משכנעים ילד לאכול בריא? ולמה חשוב להתחיל בגיל צעיר?
אורח החיים כיום מזמן לנו ההורים אתגרים רבים בתחום התזונה.
תזונה לא נכונה לטווח ארוך פוגעת במערכת החיסון ומעודדת התפתחות מחלות כרוניות (כמו סכרת סוג 2, לחץ דם, כולסטרול מחלות עיכול ועוד) וכן השמנת יתר בקרב ילדים כבר בגיל צעיר.
אורח חיים בריא יעזור לילד לפתח בטחון, קשרים חברתיים, להתקדם בתחומי ספורט, להצליח בלימודים ולהתקדם בתחומים החשובים לו.
ילדים עם הרגלי אכילה נכונים יהיו מבוגרים בריאים יותר, בעלי יכולת לקבל החלטות נכונות בנושא תזונה. כהורים, חשוב שניתן את הכלים הנכונים ואת ההסברים המתאימים כדי לעזור לילד לגדול באופן בריא.
אבל מה לעשות שהילד אוהב בורקס וצ'יפס ולא פשטידת גזר וברוקולי?
איך מייצרים שינוי בהרגלי התזונה אצל ילדים?
יצרתי עבורך מדריך מושקע עם 10 דגשים שימושיים להתחלה קלה ופשוטה בתהליך של ירידה במשקל באופן טבעי.
